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Um die Kcal für meinen Refeed-/Trainingstag auszurechnen, muss ich das Training angeben. In einer Trainingseinheit beim Krafttraining verbrennt der Körper ca. Je nach Intensität und Trainingshäufigkeit kann so ein zusätzlicher Verbrauch von 800 bis 1600 kcal pro Woche entstehen. Durch den Muskelaufbau ist mehr Muskelmasse vorhanden, die eine härtere Trainingseinheit ermöglicht. Ergebnis: Krafttraining verbraucht ~6 kcal pro Minute. Also auch alle Pausen zwischen den Sätzen. Zum Vergleich: Bei einem einfachen Spaziergang werden mehr Kalorien verbrannt, nämlich 4 Kalorien pro Minute. Diese Werte müssen wir nun mit den beim Joggen verbrauchten Kalorien verrechnen. Andreas Kalorienverbrauch durchs Joggen reduziert sich nun bei einer Pace von 6:40 min/Km von 520 kcal auf 455 kcal (520 kcal – 65 kcal). Peters Kalorienverbrauch reduziert sich bei einer Pace von 6:40 min/Km von 640 kcal auf 560 kcal (640 kcal – 80 kcal). . Günstige Preis beste steroide zum verkauf weltweiter versand. 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